Главная / Статьи (страница 40)

Статьи

Как сесть на поперечный шпагат, занимаясь всего 30 минут в день

Как сесть на поперечный шпагат, занимаясь всего 30 минут в день Аделина Лазарова, Валерия Майорова Поделиться Комментарии Вам понадобятся две подушки и два кирпичика для йоги. Аделина Лазарова тренер, мастер спорта по художественной гимнастике Для нашей тренировки будут нужны классная и удобная спортивная форма, коврик, кирпичики для йоги и две ...

Читать далее »

Топ-15 книг из школьной программы, которые стоит перечитать после 30

15 книг из школьной программы, которые стоит перечитать после 30 лет Екатерина Гейзерих, Мария Самушкина Поделиться Комментарии Психолог и сценарист рассказали, почему классическая литература никогда не стареет. Помните, как трудно нам давались списки литературы, которую нужно было прочитать за лето? Говорят, для каждого произведения есть свой возраст, который «раскрывает» его ...

Читать далее »

Бренды, похожие на H&M: 5 аналогов

Где покупать одежду вместо H&M: 5 качественных российских брендов на замену Светлана Ибрагимова, Анна Орлова Поделиться Комментарии Подобрали альтернативные магазины из масс-маркета. Многие уже успели расстроиться по поводу ухода брендов, особенно часто плачут по H&M. Но стоит ли это слёз? Нет! Ведь это лишь ещё один повод для поиска новых ...

Читать далее »

7 фактов, которые вы могли не знать о депрессии

7 важных фактов о депрессии, которые вы могли не знать. Рассказывает психолог Павел Раков Поделиться Комментарии Настоящее заболевание вы вряд ли с чем-то спутаете. Чаще всего под депрессией люди подразумевают чувство тоски, смешанное со стрессом и плохим настроением. Но, как правило, это ощущение быстро проходит, особенно если произошло что-то радостное. ...

Читать далее »

10 важных дел, которые нужно успеть сделать до конца лета

Что нужно успеть сделать до конца лета. Чек-лист «Чемпионата» Маргарита Иванникова Поделиться Комментарии У вас есть ещё целый месяц, чтобы проводить тёплое время года активно и весело. Как пелось в песне, лето – это маленькая жизнь. В романтичное и тёплое время года можно успеть сделать абсолютно всё, и прошедшие июнь ...

Читать далее »

Питание после пищевого отравления — что можно есть, когда отравился

Что можно есть при отравлении, чтобы не стало хуже. Рассказал врач Рустем Садыков Поделиться Комментарии Отказываться от еды точно не стоит. Рустем Садыков врач-диетолог, гастроэнтеролог, к. м. н., клинический фармаколог, руководитель компании AlfaBiom Что можно есть, если вы отравились? Отравление — патологический процесс, который приводит не только к интоксикации, но ...

Читать далее »

Что посмотреть в Москве за один день летом-2022 — самостоятельный маршрут на 1 день

Что посмотреть в Москве за один день. 3 запоминающихся места Владимир Виноградов, Алия Нургалеева Поделиться Комментарии За мини-трип вы успеете увидеть сразу три времени столицы: прошлое, настоящее и будущее. Москва настолько разнопланова, уникальна и масштабна, что рассказать о себе всего за несколько часов не смогла бы при всём желании. А ...

Читать далее »

Симптомы нехватки коллагена в организме и как его восполнить

Как понять, что вам не хватает коллагена, и что с этим делать Мария Попова Поделиться Комментарии Он играет важную роль в омоложении организма. Мария Попова директор по продукту Rexy компании Protein Rex Что такое коллаген и зачем он нужен? Как понять, что вам не хватает коллагена? Где его взять? Коллаген ...

Читать далее »

11 эффективных упражнений на растяжку против боли в спине

Растяжка, которая поможет убрать боль в спине. 11 лёгких упражнений от тренера Камила Абдурахманова, Кристина Бословяк Поделиться Комментарии Эту тренировку смогут делать даже совершенно негибкие. Кристина Бословяк хореограф, коуч по развитию тела и сознания Эта тренировка для тех, кто проводит много времени за компьютером или за рулём. Если вы чувствуете ...

Читать далее »

Какая колбаса самая безвредная и вкусная: 4 правила выбора колбасных изделий

Какая колбаса полезнее и как правильно её выбирать. 4 совета от врача и шеф-повара Алия Нургалеева, Бенита Стрельченко Поделиться Комментарии Красивый цвет и аппетитный запах могут стать ловушкой для покупателя. Как правило, колбаса — не самый полезный продукт. Но мало кто отказывает себе в удовольствии полакомиться этим деликатесом. Как правильно ...

Читать далее »